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22/11/2017  Work-out
COME VOLARE IN SALITA – 5 trucchi per pedalare più forte in salita, senza allenamento

Scegli il rapporto giusto Non esiste una regola universale, ma la giusta cadenza di pedalata permette di accumulare meno fatica nei muscoli e quindi di mantenere un’andatura più elevata per […]

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10/11/2017  Magazine, Natura
LA COLAZIONE DELLO SPORTIVO: 3 IDEE SEMPLICI E SANE PER UNA PARTENZA… SPRINT!

La colazione non è solo il primo pasto della giornata, è anche quello più importante: si deve introdurre nell’organismo l’energia necessaria per affrontare la giornata. È quindi fondamentale che sia […]

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25/10/2017  Work-out
SCI: LA STAGIONE SI AVVICINA!

Per gli skilovers la stagione più bella dell’anno si sta avvicinando. Se siete alla ricerca di una meta nuova, è bene partire per tempo e cominciare a guardarsi attorno, per […]

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13/10/2017  Work-out
PARKOUR, CINQUE COSE FONDAMENTALI DA SAPERE

Il Parkour è una disciplina metropolitana nata in Francia circa trent’anni fa grazie a David Belle. Prende ispirazione da “parcours du combattant” (percorso del combattente) che rappresenta il percorso di […]

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28/09/2017  Magazine, Work-out
NUOTO: 10 MOTIVI PER CUI PRATICARLO

Pellegrini, Detti, Paltrinieri… Grazie ai volti di grandi campioni, il nuoto non è certamente uno sport sconosciuto o poco praticato: molti lo amano per i suoi notevoli e molteplici benefici […]

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12/09/2017  Interviews
William & Dryarn

Dryarn, il tuo migliore alleato   William racconta come ha conosciuto Dryarn, e perché ora non può più farne a meno.    “Corro e pratico pratico sport da una vita, […]

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07/09/2017  Holidays & Tours
10 COSE CHE NON SAPEVO DELL’OLANDA

Note semiserie maturate nei miei 10 giorni di vacanza in Olanda.   Di Selene Baiano   Mulini e tulipani… ma non solo! Sono partita convinta che l’Olanda mi avrebbe accolto […]

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28/07/2017  Work-out
Allenarsi d’estate per allenarsi ad essere campioni!

La prima regola per fare una curva perfetta e per una sciata ad alto livello è avere come dice la canzone “un fisico bestiale”. Fino ai 10 anni è sufficiente […]

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13/07/2017  Work-out
Come preparare un’ultra maratona o trail in 19 mesi partendo da zero… o quasi!

Questo breve articoletto non vuole avere la pretesa di essere una verità assoluta sulla preparazione atletica, ma il racconto di una persona comune, che con lavoro e figli, decide di […]

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29/06/2017  Hi-Technology
App per le vacanze. Sarà un’estate tech!

Il turismo è forse il settore dove le tecnologie hanno avuto maggior impatto: 9 persone su 10 ormai pianificano le vacanze online. Portali e App sono preziosi alleati non solo […]

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30/03/2017  Interviews
Intervista a Carlotta Omari

La prima domanda è d’obbligo: come mai proprio la vela? Raccontaci cosa ti ha portato ad avvicinarti a questo sport, così affascinante, ma anche impegnativo.   Ho iniziato vela all’età […]

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23/03/2017  Hi-Technology
Le 5 migliori app per la corsa

Da Runtastic a Nike + Run Club fino a Strava, questa è la nuova tecnologia che ci supporta  nei nostri percorsi di allenamento.   I tempi in cui si appendeva […]

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