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09/10/2019  Magazine, Work-out
GLI SMOOTHIE DELLO SPORTIVO

Come ottimizzare l’allenamento ed evitare crampi e dolori muscolari causati dall’attività fisica? Un’ottima soluzione sono gli smoothie, frullati a base di frutta e verdura ideali per ricaricare il corpo di […]

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25/09/2019  Magazine, Work-out
LE 10 CANZONI TOP PER FARE SPORT

L’allenamento cardio richiede solitamente grande concentrazione e motivazione. Quale miglior modo per caricarsi e guadagnare una buona dose di energia se non una playlist musicale dal ritmo incalzante che aiuti […]

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11/09/2019  Attualità, Magazine
I benefici di lavorare in piedi piuttosto che seduti

Lavorare in piedi è possibile e fa bene alla salute! I benefici sono enormi: si bruciano grassi, si sta più dritti con la schiena e si aiuta la circolazione perché si […]

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29/08/2019  Attualità
I benefici di andare a lavoro in bicicletta

Se c’è un mezzo di trasporto in grado di coniugare risparmio, rispetto per l’ambiente, salute e qualità della vita, quello è la bicicletta. A meno che tu non sia costretto […]

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Come tenersi in forma d’estate… anche quando non c’è tempo per lo sport!

D’estate tutti in vacanza… a volte anche la voglia di mantenersi in forma! Il caldo ci rende più fiacchi mentre i peccati di gola estivi, come gelati e granite, sono […]

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24/07/2019  Attualità
I MIGLIORI BIKE HOTEL D’ITALIA

Negli ultimi anni il ciclismo è diventato uno degli sport maggiormente praticati. Il fascino delle due ruote ha coinvolto sia single che famiglie. Conoscere il territorio italiano sulle due ruote […]

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10 GIRI IN BICI DA FARE ALMENO UNA VOLTA NELLA VITA (IN ITALIA)

Dalla granfondo più dura alla salita più spettacolare, fino alle coincidenze per sadici di salite, ecco la guida completa alle manifestazioni italiane per la mountain bike e la bici da […]

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TRE ITINERARI PANORAMICI DA PERCORRERE IN BICICLETTA

PANORAMICA ZEGNA La Panoramica Zegna si trova in provincia di Biella ed è da sempre molto battuta dai ciclisti. La strada era stata progettata negli anni 1930 da Ermenegildo Zegna […]

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Mare o montagna? Tutti e due: cinque destinazioni per non dover scegliere

La sfida eterna, la domanda più ricorrente quando si devono organizzare le vacanze. Infatti c’è chi ama il mare e non rinuncerebbe mai a qualche giorno di evasione dal caos […]

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12/06/2019  Attualità, Natura, Work-out
QUANTA ACQUA BISOGNA BERE OGNI GIORNO?

Ormai è cosa nota a tutti: ben il 70% del nostro corpo è costituito da acqua. Il nostro organismo ne ha bisogno per sopravvivere e per permettere agli organi di […]

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Intervista a Marco Olmo

podisti.net intervista Marco Olmo, una leggenda per tutti gli appassionati del trail running. Classe 1948 e originario di Robilante, a differenza delle stelle di sport più blasonate, ha lavorato come […]

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29/05/2019  Attualità
LA VALIGIA DELLO SPORTIVO CHE VIAGGIA PER LAVORO

Imparare l’arte di preparare una valigia basic con rapidità ed efficienza, saper ponderare il necessario per un viaggio di lavoro che includa anche l’attività fisica, scegliere l’essenziale coniugando business e […]

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