Abbiamo chiesto a Giancarlo Costa di runningpassion.it di testare in allenamento alcuni capi realizzati in Dryarn®. Ecco il risultato, buona lettura! “La fibra Dryarn® è un filato tecnologico, innovativo, leggero creato […]
Sempre più persone oggi si stanno appassionando alla corsa fuori dai percorsi battuti. Più conosciuta come trail running, una corsa campestre spesso praticata su terreni sconnessi e ripidi. Uno sport […]
In vista della ripresa delle attività sportive, Dryarn® propone un workout per potenziare e mantenere in forma i muscoli di braccia, spalle e dorso. Sette esercizi da eseguire comodamente a […]
Che siate runners o ciclisti, prima di provare il nostro allenamento dovete sapere che esistono almeno 5 buoni motivi per avere gambe allenate. 1. NON SOLO FORZA MA ANCHE CARDIO […]
Permanenza forzata a casa e pigrizia dietro l’angolo! Anche se non tutti disponiamo di attrezzi da palestra in casa, allenarsi non sarà di certo un problema! Ci si può infatti […]
#iorestoacasa. Giusto! Ma come la mettiamo con l’allenamento? Ecco qualche consiglio per allenarsi nell’ambiente domestico. Ci sono tre cose che devi conoscere per allenarti correttamente così da ottenere i risultati […]
Palestre chiuse e impossibilità di praticare i nostri sport preferiti? Continuare ad allenarsi e mantenersi in forma divertendosi è possibile… anche a casa! L’esercizio fisico può essere svolto in ogni […]
Correre d’inverno è pericoloso e dannoso per la salute. Niente di più falso! Da un punto di vista medico, non c’è motivo per non praticare sport di resistenza all’aria aperta […]
È tempo di neve, di sole ad alta quota, di vento freddo che sferza la faccia, ma soprattutto è tempo di imbracciare gli sci di scendere (o meglio, salire) in […]
La maggior parte degli sport invernali richiedono un impegno cardiovascolare elevato che mantiene alto il metabolismo anche alla fine dell’attività ed aiutano a bruciare calorie con il piacere di stare […]
Come ottimizzare l’allenamento ed evitare crampi e dolori muscolari causati dall’attività fisica? Un’ottima soluzione sono gli smoothie, frullati a base di frutta e verdura ideali per ricaricare il corpo di […]
L’allenamento cardio richiede solitamente grande concentrazione e motivazione. Quale miglior modo per caricarsi e guadagnare una buona dose di energia se non una playlist musicale dal ritmo incalzante che aiuti […]
