Come ritrovare l’armonia dopo una giornata di sport, le proposte offerte dai centri benessere.   Dopo una giornata trascorsa sulle piste da sci, non c’è nulla di meglio che concedersi […]

Nel mondo dello sci ogni disciplina ha bisogno di esigenze diverse, atte a migliorare le prestazioni di ogni atleta. Conosciamo i fattori essenziali che aiutano a ottimizzarne il profilo fisiologico. […]

Sono tre i pilastri fondamentali su cui si basa la capacità individuale del singolo calciatore. TECNICA, TATTICA E CONDIZIONE FISICA. La maggior parte di ciò che avviene durante il gioco […]

“L’estate sta finendo e un anno se ne va” intonava la sigla estiva dell’85 lanciata del gruppo italiano Righeira, un must musicale che viene rispolverato di frequente al termine delle […]

L’estate è ormai ufficialmente iniziata, le vacanze sono prossime per tutti e la voglia di stare all’aria aperta può finalmente trovare libero sfogo. La spiaggia diventa il luogo perfetto dove […]

Le motivazioni che spingono ad iniziare un qualche tipo di attività fisica possono essere varie e diverse fra loro: lo si fa per divertimento, per migliorare il proprio corpo, per […]

Dedicare del tempo a se stessi è il primo passo per ritrovare il benessere, in qualunque momento dell’anno. Tuttavia, per preparare mente e corpo all’arrivo dell’estate, non bisogna tralasciare altri […]