L’inverno sta arrivando…cosa possiamo fare per combattere il freddo e rimanere in salute? Ecco qualche consiglio per affrontare il grande freddo in modo salutare: Moderare la temperatura degli ambienti interni […]
Come ottimizzare l’allenamento ed evitare crampi e dolori muscolari causati dall’attività fisica? Un’ottima soluzione sono gli smoothie, frullati a base di frutta e verdura ideali per ricaricare il corpo di […]
Lavorare in piedi è possibile e fa bene alla salute! I benefici sono enormi: si bruciano grassi, si sta più dritti con la schiena e si aiuta la circolazione perché si […]
Se c’è un mezzo di trasporto in grado di coniugare risparmio, rispetto per l’ambiente, salute e qualità della vita, quello è la bicicletta. A meno che tu non sia costretto […]
49° assoluto in una delle corse più difficili al Mondo, a 68 anni. La Marathon Des Sables di Marco Olmo è stata una cavalcata trionfale. 34° dopo le prime 3 […]
Ecco cinque consigli per non rinunciare alla camminata sportiva anche sotto gelide temperature. Anche d’inverno, nonostante le basse temperature, non si può, anzi non si deve, rinunciare alla camminata sportiva. […]
Negli ultimi anni diversi studi scientifici hanno dimostrato che bere quotidianamente una tazza di tè apporta numerosi benefici alla salute del corpo e della mente. La spiegazione più attendibile […]
Domenica 18 settembre si sono chiuse le Paralimpiadi di Rio 2016, con Beatrice “Bebe” Vio a portare il tricolore, rappresentando un’Italia che in questa edizione ha conquistato 39 podi complessivi: […]
I rimedi naturali e i preparati fitoterapici trovano un ampio ambito di applicazione come aiuto nella cura di alcuni disturbi temporanei della pelle. In molti casi, è infatti possibile intervenire […]
Dedicare del tempo a se stessi è il primo passo per ritrovare il benessere, in qualunque momento dell’anno. Tuttavia, per preparare mente e corpo all’arrivo dell’estate, non bisogna tralasciare altri […]
Il mese di giugno segna l’inizio ufficiale dell’estate, la stagione più attesa da chi ama la vita all’aria aperta. Le giornate sono più lunghe, il tempo migliora e cresce la […]
Le motivazioni che spingono ad iniziare un qualche tipo di attività fisica possono essere varie e diverse fra loro: lo si fa per divertimento, per migliorare il proprio corpo, per […]
