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Tag: workout
01/09/2020  Magazine, Work-out
DA CITY RUNNER A TRAIL RUNNER. 5 CONSIGLI DEL TRIATLETA PROFESSIONISTA LUKAS HOLLAUS

Sempre più persone oggi si stanno appassionando alla corsa fuori dai percorsi battuti. Più conosciuta come trail running, una corsa campestre spesso praticata su terreni sconnessi e ripidi. Uno sport […]

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19/05/2020  Magazine
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

L’Allenamento Intervallato ad Alta Intensità (HIIT) si incentra sull’alternanza tra intervalli brevi e ad elevata intensità a fasi di recupero. L’HIIT viene impiegato soprattutto nell’ambito della resistenza: bicicletta, tapis roulant, ellittica o […]

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12/05/2020  Magazine, Work-out
SETTE ESERCIZI PER BRACCIA, SPALLE E DORSO

In vista della ripresa delle attività sportive, Dryarn® propone un workout per potenziare e mantenere in forma i muscoli di braccia, spalle e dorso. Sette esercizi da eseguire comodamente a […]

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17/03/2020  Magazine, Work-out
FITNESS A CASA: 3 COSE DA SAPERE PRIMA DI INIZIARE

#iorestoacasa. Giusto! Ma come la mettiamo con l’allenamento? Ecco qualche consiglio per allenarsi nell’ambiente domestico. Ci sono tre cose che devi conoscere per allenarti correttamente così da ottenere i risultati […]

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11/03/2020  Magazine, Work-out
ALLENARSI E RIMANERE IN FORMA… ANCHE A CASA!

Palestre chiuse e impossibilità di praticare i nostri sport preferiti? Continuare ad allenarsi e mantenersi in forma divertendosi è possibile… anche a casa! L’esercizio fisico può essere svolto in ogni […]

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29/01/2020  Magazine, Work-out
CORRERE SULLA NEVE. Consigli utili per praticare sport outdoor in inverno

Correre d’inverno è pericoloso e dannoso per la salute. Niente di più falso! Da un punto di vista medico, non c’è motivo per non praticare sport di resistenza all’aria aperta […]

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09/10/2019  Magazine, Work-out
GLI SMOOTHIE DELLO SPORTIVO

Come ottimizzare l’allenamento ed evitare crampi e dolori muscolari causati dall’attività fisica? Un’ottima soluzione sono gli smoothie, frullati a base di frutta e verdura ideali per ricaricare il corpo di […]

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Come tenersi in forma d’estate… anche quando non c’è tempo per lo sport!

D’estate tutti in vacanza… a volte anche la voglia di mantenersi in forma! Il caldo ci rende più fiacchi mentre i peccati di gola estivi, come gelati e granite, sono […]

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07/08/2019  News
CALZE LIMIT.LESS BY DYNAFIT. L’OUTFIT DEL TRAIL RUNNER IN DRYARN®

Leggero, comodo e traspirante, l’outfit dell’atleta che fa sport in montagna richiede un peso ridotto e performance al top, sempre. La nuova collezione Limit.Less di Dynafit, che si ispira all’iconioca […]

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19/12/2018  Work-out
Freddo, nun te temo!

…che uno dice: ma proprio ieri ti sei rimessa a pedalare, che era il primo giorno di vero freddo? Non potevi pensarci le settimane scorse, quando il meteo era nettamente […]

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27/08/2018  Work-out
COME PREPARARE UNA MARATONA IN TRE MESI

La prima volta che corsi una maratona fu nella primavera del 1996, quello fu un esempio di come normalmente NON si deve preparare una maratona. Il mio amico Nicola, grande […]

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13/07/2018  News
PROVATO DA VOI. Maglie da running in Dryarn®: la nostra prova correndo sulle Alpi

di Luca Lorenzini   Che cosa chiede un runner alpino ad una maglia nel corso della stagione estiva? Innanzitutto che sia leggera, molto traspirante, che mantenga freschi e sappia proteggere […]

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