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Tag: #altaintensità
19/05/2020  Magazine
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

L’Allenamento Intervallato ad Alta Intesità (HIIT) si incentra sull’alternanza tra intervalli brevi e ad elevata intensità a fasi di recupero. L’HIIT viene impiegato soprattutto nell’ambito della resistenza: bicicletta, tapis roulant, ellittica o […]

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