In questi giorni di permanenza forzata a casa l’attività fisica si riduce inevitabilmente e sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma in un passatempo dettato dalla noia. Diventa quindi più difficile […]

#iorestoacasa. Giusto! Ma come la mettiamo con l’allenamento? Ecco qualche consiglio per allenarsi nell’ambiente domestico. Ci sono tre cose che devi conoscere per allenarti correttamente così da ottenere i risultati […]