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Tag: consigli
21/10/2021  Magazine
RUNNING. CONSIGLI PER CONTINUARE A CORRERE IN AUTUNNO

La corsa, si sa, è uno sport 4 season. Si corre d’estate, in primavera, in autunno e addirittura sotto la neve. Si corre in città ma anche in montagna, scegliendo […]

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TRAIL RUNNING. ALLENAMENTO ED EQUIPAGGIAMENTO PER LA CORSA OUTDOOR

Se siete alla ricerca di un’attività outdoor che associ il desiderio di correre al bisogno di immergersi nella natura, allora il trail running è la disciplina che fa per voi. […]

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20/03/2020  Magazine, Work-out
ALLENAMENTO A CASA: 5 OGGETTI PER TENERSI IN FORMA

Permanenza forzata a casa e pigrizia dietro l’angolo! Anche se non tutti disponiamo di attrezzi da palestra in casa, allenarsi non sarà di certo un problema! Ci si può infatti […]

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29/01/2020  Magazine, Work-out
CORRERE SULLA NEVE. Consigli utili per praticare sport outdoor in inverno

Correre d’inverno è pericoloso e dannoso per la salute. Niente di più falso! Da un punto di vista medico, non c’è motivo per non praticare sport di resistenza all’aria aperta […]

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13/11/2019  Magazine
PICCOLI CONSIGLI PER AFFRONTARE IL FREDDO INVERNALE

L’inverno sta arrivando…cosa possiamo fare per combattere il freddo e rimanere in salute? Ecco qualche consiglio per affrontare il grande freddo in modo salutare: Moderare la temperatura degli ambienti interni […]

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23/10/2019  Magazine
COME SCEGLIERE LA BORRACCIA E MANTENERLA PULITA?

La borraccia è uno strumento indispensabile nel mondo dello sport e non solo, l’unico oggetto a lunga durata che permette di bere tanto nel corso della giornata. Un’alternativa comoda ed […]

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13/07/2017  Work-out
Come preparare un’ultra maratona o trail in 19 mesi partendo da zero… o quasi!

Questo breve articoletto non vuole avere la pretesa di essere una verità assoluta sulla preparazione atletica, ma il racconto di una persona comune, che con lavoro e figli, decide di […]

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