Palestre chiuse e impossibilità di praticare i nostri sport preferiti? Continuare ad allenarsi e mantenersi in forma divertendosi è possibile… anche a casa! L’esercizio fisico può essere svolto in ogni […]
La bella stagione si avvicina e con essa si torna a praticare attività all’aria aperta. Tra gli sport outdoor più in voga al momento c’è sicuramente l’arrampicata. Il climbing è […]
Casco, maschera, paraschiena…accessori che salvano la vita! Qualche importante indicazione per non dimenticarli. Casco da sci obbligatorio per tutti Il casco protegge il capo e previene infortuni alla testa o […]
Correre d’inverno è pericoloso e dannoso per la salute. Niente di più falso! Da un punto di vista medico, non c’è motivo per non praticare sport di resistenza all’aria aperta […]
Il Canada è il paradiso dello sci? Per molti aspetti decisamente si! Stazioni sciistiche rinomate in tutto il mondo, panorami mozzafiato, avventure a bordo di motoslitte o di slitte trainate […]
È tempo di neve, di sole ad alta quota, di vento freddo che sferza la faccia, ma soprattutto è tempo di imbracciare gli sci di scendere (o meglio, salire) in […]
E voi, le conoscete le 10 regole di condotta suggerite dalla FISI? RISPETTO DEGLI ALTRI Ogni sciatore o snowboarder deve comportarsi in modo da non mettere mai in pericolo l’incolumità […]
TRES VALLES – SANTIAGO DEL CILE Nessun’altra capitale al mondo può vantare come Santiago del Cile una vicinanza tale ad una grande località sciistica. A soli 50km dalla sterminata ed […]
Panorami mozzafiato e neve freschissima, ecco i ghiacciai più amati per sciare in inverno ma anche in primavera ed estate per un’esperienza unica. 1) Cervinia e Zermatt: una meta molto apprezzata per gli […]
La maggior parte degli sport invernali richiedono un impegno cardiovascolare elevato che mantiene alto il metabolismo anche alla fine dell’attività ed aiutano a bruciare calorie con il piacere di stare […]
Salire in alto, guardare le stelle e svegliarsi all’alba con la sensazione di essere lontano da tutto e da tutti, imparare ad arrangiarsi e star bene con poco, può essere […]
L’inverno sta arrivando…cosa possiamo fare per combattere il freddo e rimanere in salute? Ecco qualche consiglio per affrontare il grande freddo in modo salutare: Moderare la temperatura degli ambienti interni […]
