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06/10/2016  Work-out
Preparazione atletica nel calcio: il giusto allenamento per una buona forma fisica in campo

Sono tre i pilastri fondamentali su cui si basa la capacità individuale del singolo calciatore. TECNICA, TATTICA E CONDIZIONE FISICA. La maggior parte di ciò che avviene durante il gioco […]

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01/09/2016  Work-out
Best of Summer: le App più scaricate, le feste di successo e la playlist simbolo dell’estate 2016

“L’estate sta finendo e un anno se ne va” intonava la sigla estiva dell’85 lanciata del gruppo italiano Righeira, un must musicale che viene rispolverato di frequente al termine delle […]

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03/08/2016  Work-out
Vita da spiaggia: tenersi in forma sotto il sole con i non-sport

L’estate è ormai ufficialmente iniziata, le vacanze sono prossime per tutti e la voglia di stare all’aria aperta può finalmente trovare libero sfogo. La spiaggia diventa il luogo perfetto dove […]

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17/06/2016  Work-out
Preparazione atletica: i metodi efficaci per aumentare la resistenza fisica

Le motivazioni che spingono ad iniziare un qualche tipo di attività fisica possono essere varie e diverse fra loro: lo si fa per divertimento, per migliorare il proprio corpo, per […]

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17/06/2016  Work-out
Estate 2016: strategie di allenamento e alimentazione per disintossicare corpo e mente

Dedicare del tempo a se stessi è il primo passo per ritrovare il benessere, in qualunque momento dell’anno. Tuttavia, per preparare mente e corpo all’arrivo dell’estate, non bisogna tralasciare altri […]

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