NUOTO: 10 MOTIVI PER CUI PRATICARLO
Pellegrini, Detti, Paltrinieri… Grazie ai volti di grandi campioni, il nuoto non è certamente uno sport sconosciuto o poco praticato: molti lo amano per i suoi notevoli e molteplici benefici […]
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La prima regola per fare una curva perfetta e per una sciata ad alto livello è avere come dice la canzone “un fisico bestiale”. Fino ai 10 anni è sufficiente […]
Questo breve articoletto non vuole avere la pretesa di essere una verità assoluta sulla preparazione atletica, ma il racconto di una persona comune, che con lavoro e figli, decide di […]
Dallo spinning possiamo trarne numerosi benefici. Ecco i cinque motivi per cui fa bene alla salute. Lo spinning è una disciplina aerobica, nata negli Stati Uniti, che viene fatta […]
Ecco cinque consigli per non rinunciare alla camminata sportiva anche sotto gelide temperature. Anche d’inverno, nonostante le basse temperature, non si può, anzi non si deve, rinunciare alla camminata sportiva. […]
Ecco alcuni consigli su come scegliere l’abbigliamento perfetto per affrontare il freddo delle piste da sci. Tornare sulle piste da sci è un appuntamento che tante persone si concedono ogni […]
Come ritrovare l’armonia dopo una giornata di sport, le proposte offerte dai centri benessere. Dopo una giornata trascorsa sulle piste da sci, non c’è nulla di meglio che concedersi […]
Nel mondo dello sci ogni disciplina ha bisogno di esigenze diverse, atte a migliorare le prestazioni di ogni atleta. Conosciamo i fattori essenziali che aiutano a ottimizzarne il profilo fisiologico. […]
Sono tre i pilastri fondamentali su cui si basa la capacità individuale del singolo calciatore. TECNICA, TATTICA E CONDIZIONE FISICA. La maggior parte di ciò che avviene durante il gioco […]
“L’estate sta finendo e un anno se ne va” intonava la sigla estiva dell’85 lanciata del gruppo italiano Righeira, un must musicale che viene rispolverato di frequente al termine delle […]
L’estate è ormai ufficialmente iniziata, le vacanze sono prossime per tutti e la voglia di stare all’aria aperta può finalmente trovare libero sfogo. La spiaggia diventa il luogo perfetto dove […]
Le motivazioni che spingono ad iniziare un qualche tipo di attività fisica possono essere varie e diverse fra loro: lo si fa per divertimento, per migliorare il proprio corpo, per […]