Tag: allenamento
5 LUOGHI BELLISSIMI DOVE FARE SCI DI FONDO

Riscoprire il contatto con la natura, ammirare panorami innevati immersi nel silenzio, passare del tempo di qualità in compagnia o da soli, allenandosi in modo armonico e completo: i benefici […]

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12/05/2022  Magazine, Work-out
3 CONSIGLI PER ARRIVARE PRONTI ALL’ESTATE

Maggio è iniziato e l’estate è ormai dietro l’angolo: nessuno vuole sfigurare nel momento della fatidica prova costume! In più, le temperature miti spingono gli amanti di ogni sport a […]

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GRANFONDO. 5 CONSIGLI PER AFFRONTARE LA VOSTRA PRIMA GARA

È tempo di Granfondo. In questi mesi sono tantissime le competizioni bike e mtb in programma in tutta Italia che chiamano a raccolta numerosi sportivi e appassionati. Le Granfondo sono […]

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21/10/2021  Magazine, Work-out
RUNNING. CONSIGLI PER CONTINUARE A CORRERE IN AUTUNNO

La corsa, si sa, è uno sport 4 season. Si corre d’estate, in primavera, in autunno e addirittura sotto la neve. Si corre in città ma anche in montagna, scegliendo […]

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15/01/2021  Magazine, Natura, Work-out
ALLENARE IL TRAIL RUNNING

L’inverno è l’ideale per il training del trail runner. Una stagione in cui il maltempo e le basse temperature aggiungono difficoltà alla corsa, rendendo gli allenamenti più intensi ed efficaci. […]

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19/05/2020  Magazine
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

L’Allenamento Intervallato ad Alta Intensità (HIIT) si incentra sull’alternanza tra intervalli brevi e ad elevata intensità a fasi di recupero. L’HIIT viene impiegato soprattutto nell’ambito della resistenza: bicicletta, tapis roulant, ellittica o […]

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27/04/2020  Magazine, Work-out
5 BUONI MOTIVI PER ALLENARE LE GAMBE

Che siate runners o ciclisti, prima di provare il nostro allenamento dovete sapere che esistono almeno 5 buoni motivi per avere gambe allenate. 1. NON SOLO FORZA MA ANCHE CARDIO […]

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17/03/2020  Magazine, Work-out
FITNESS A CASA: 3 COSE DA SAPERE PRIMA DI INIZIARE

#iorestoacasa. Giusto! Ma come la mettiamo con l’allenamento? Ecco qualche consiglio per allenarsi nell’ambiente domestico. Ci sono tre cose che devi conoscere per allenarti correttamente così da ottenere i risultati […]

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11/03/2020  Magazine, Work-out
ALLENARSI E RIMANERE IN FORMA… ANCHE A CASA!

Palestre chiuse e impossibilità di praticare i nostri sport preferiti? Continuare ad allenarsi e mantenersi in forma divertendosi è possibile… anche a casa! L’esercizio fisico può essere svolto in ogni […]

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09/10/2019  Magazine, Work-out
GLI SMOOTHIE DELLO SPORTIVO

Come ottimizzare l’allenamento ed evitare crampi e dolori muscolari causati dall’attività fisica? Un’ottima soluzione sono gli smoothie, frullati a base di frutta e verdura ideali per ricaricare il corpo di […]

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25/09/2019  Magazine, Work-out
LE 10 CANZONI TOP PER FARE SPORT

L’allenamento cardio richiede solitamente grande concentrazione e motivazione. Quale miglior modo per caricarsi e guadagnare una buona dose di energia se non una playlist musicale dal ritmo incalzante che aiuti […]

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07/08/2019  News
CALZE LIMIT.LESS BY DYNAFIT. L’OUTFIT DEL TRAIL RUNNER IN DRYARN®

Leggero, comodo e traspirante, l’outfit dell’atleta che fa sport in montagna richiede un peso ridotto e performance al top, sempre. La nuova collezione Limit.Less di Dynafit, che si ispira all’iconioca […]

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